|
tidak ada diet yg sempurna... yg tercepat blm tentu yg terbaik...
yg terbaik itu ketika kita bisa merubah pola hidup...
diet yg bertahan lama.. mampu dilakukan seterusnya.. shingga mnjdi kbtuhan.. bkan lgi keterpksaan..
itulah yg terbaik.. versi diri kita sndri
2022 menju pribadi yg lebih sehat jasmani dan rohani
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1004 kcal
|
Fett: 40,93g | Prot: 64,10g | Kolh.: 103,38g.
Lunch: Bubur Ketan Hitam, Nestle Koko Krunch (30g), Kecambah, Tahu. Middag: Telur, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Shirataki Mie Basah Matang, Tomat, Selada Kol, Kecambah, Paha Ayam. mer...
|
|