Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
100,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
761 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 51,16g | Kolh.: 65,83g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. Lunch: Bife de Fígado, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeka Soares 's vikthistorik
|