Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
684 kcal
|
Fett: 6,69g | Prot: 65,68g | Kolh.: 82,53g.
Lunch: Escalope de Poulet, Polenta Cuite ou Bouillie, Lidl Bacon Fumé . Middag: Compote Pomme Allégée, Super U Légumes Pour Potage, Panzani Macaroni. Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|