Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1249 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 60,70g | Kolh.: 130,71g.
Frukost: Sup Ayam, KFC Perkedel, Udang Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Sunpride Banana, BreadTalk Roti Gandum. Middag: Steak Daging Sapi. Snacks/Annat: Alpukat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|