Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
111,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1953 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 108,69g | Kolh.: 236,30g.
Frukost: Huevo Revuelto, Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. Lunch: Sánduche de Jamón y Queso, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Papa Cocida. Middag: Arroz Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Papa Cocida, Alpina Yogurt Original, Country Hill Jugo de Naranja Light. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|