Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1454 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 48,94g | Kolh.: 204,87g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Pepaya, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Terung Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Telur Gabus Keju, Yakult Yakult, Kopiko Permen, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MichelleN.Jr 's vikthistorik
|