Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
2376 kcal
|
Fett: 102,46g | Prot: 93,34g | Kolh.: 165,51g.
Frukost: Конфета, Жареное Филе Свинины, Белый Хлеб, Салат Крабовый, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Холодец. Middag: Stella Artois Пиво Светлое, Салат Оливье, Салат Крабовый. Snacks/Annat: Мандарины, Riunite Ламбруско, Чай, Яблоки (без Кожи). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|