Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 74,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
579 kcal
|
Fett: 22,05g | Prot: 34,16g | Kolh.: 62,51g.
Lunch: Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Kochschinken, Dinkelvollkornbrot. Middag: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Brandt Zwieback, Crusti Croc Salzbrezeln, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|