Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1921 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 143,23g | Kolh.: 230,20g.
Frukost: Fage Total 0%, Kellogg's W.K Kellogg, Probios Sciroppo d'acero, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Pere, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Annat: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Grana Padano Grana Padano, Banana, Biotech USA Zero Bar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|