Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1003 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 33,96g | Kolh.: 143,89g.
Frukost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps. Lunch: Sayur Bening Bayam, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Putih Telur Matang, Bihunku Goreng Special, Bakpao. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matchaiest 's vikthistorik
|