Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1254 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 30,58g | Kolh.: 150,30g.
Frukost: Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Lunch: Kerupuk Udang, Uleg Sambal Terasi, Kerupuk Udang. Middag: Daun Singkong, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|