Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1335 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 83,57g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Panco Pão Integral, Café, Ovo Frito, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Zilio Farofa Caseira , Caldo de Feijão, Castelo Vinagre de Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Repolho Refogado, Frango Desfiado, Caldo de Galinha, Kisabor Creme de Cebola. Snacks/Annat: Garoto Caribe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|