Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 39,63g | Kolh.: 193,21g.
Frukost: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Uleg Sambal Terasi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sosis Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sosis Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Getuk, Timun Suri, Kue Bolu, Pisang. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Decy Silvia 's vikthistorik
|