Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1087 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 14,40g | Kolh.: 125,47g.
Frukost: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Arcor Bon o Bon Chocolate, Sopaipilla. Lunch: Pepino, Tomates, Puré de Papa. Middag: Patatas Fritas, Coca-Cola Bebida, Coca-Cola Bebida, Sopaipilla. Snacks/Annat: Galleta de Avena, Galleta de Avena, Galleta de Avena. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 5 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hinabluex7 's vikthistorik
|