Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
654 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 56,92g | Kolh.: 34,21g.
Frukost: Chá de Ervas. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê. Middag: Hemmer Ketchup Zero, Sadia Nuggets de Queijo. Snacks/Annat: Chá de Ervas, Juliana Queijo Minas Frescal. mer...
|
|
|
|