Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2175 kcal
|
Fett: 85,01g | Prot: 124,87g | Kolh.: 192,90g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Lider Pan de Pascua (37,5g), Huevo Revuelto, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Castañas de Caju, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Lider Atún Lomitos en Agua, Lider Tomate, Dole Lechuga Costina. Middag: Jumbo Castañas de Cajú, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Queso Light Probiótico, King Churrasco de Vacuno, Marraqueta. Snacks/Annat: Yogen Fruz Helado Mix De Berries, Lider Pan de Pascua (37,5g), Cola de Mono, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|