Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1470 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 58,98g | Kolh.: 169,47g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Бкк Чак-Чак. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Атяшево Сосиски Докторские, Слабое Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. Middag: Сосиски, Макароны Отварные, Хлебница Курник. Snacks/Annat: Хлебница Курник. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Тата_солнце 's vikthistorik
|