Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1161 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 121,46g | Kolh.: 66,02g.
Frukost: Markant Zomerfruit Diepvries , Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: Knorr Tuinkruiden Bouillon , Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, AH Snack Tomaatjes, Kappertjes, Jumbo Fijne Augurk ZUUR, John West Tonijnstukken in Water. Middag: Groentensoep, Wortelen, AH Magere Runderlap. Snacks/Annat: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, AH Groene Olijven met Knoflook, Gekookt Ei. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Marieke☆ 's vikthistorik
|