Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2014
|
76,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2014:
|
1618 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 102,93g | Kolh.: 165,94g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сахар, Апельсин, Гранола, Простой Йогурт (Обезжиренный), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Семга Слабосоленая. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|