Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2014
|
88,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2014:
|
2231 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 101,31g | Kolh.: 262,13g.
Frukost: Ja! Haferflocken, Ja! Dinkelflocken, Mandelmilch, Alnatura Dinkel Flakes, Billa Früchte Müsli, ESN Designer Whey. Lunch: Banane, Äpfel, Isostar Powerplay, Billa Apfelessigbrot, Erdnussbutter. Middag: Bier. Snacks/Annat: Caseína Optimum Crematório Vanilla. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|