Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
899 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 51,85g | Kolh.: 66,61g.
Frukost: Мясо по-Французски, Кофе с Молоком. Lunch: Натуральный Сыр, Кофе с Молоком. Middag: Натуральный Сыр, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины, Solen Chocodan's. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|