|
Feiertage... *SchulterZuck* ... 😉
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1197 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 57,38g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: Schafskäse, Milram Frühlingsquark Activ, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lunch: Kaffee-Kuchen. Middag: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Snacks/Annat: Schweppes Original Bitter Lemon, Kellogg's Smacks (25g), Weihenstephan Rahmjoghurt mit Traubenzucker, K-Classic Sauerkirschen. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a_n_n_i_a_ 's vikthistorik
|