Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2014
|
88 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2014:
|
1334 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 64,65g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Ciruela, Huevo, Hillshire Farms Selección De Carnea Frías Rebanadas. Lunch: Huevo Cocido, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Nopales, Chayote, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Helado de Vainilla, Pan de Canela Escarchada Dulce, Leche con Chocolate (Completa). mer...
|
|
2994 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|