Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1633 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 19,95g | Kolh.: 139,84g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
|
180 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|