Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
125,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1537 kcal
|
Fett: 101,62g | Prot: 82,34g | Kolh.: 80,59g.
Frukost: Манты, Голубцы, Салат Зимний. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Шпроты в Масле, Мясновъ Тофу Острый. Middag: Цезарь Салат. Snacks/Annat: Сыр Российский, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|