Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1291 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 82,69g | Kolh.: 164,19g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Савушкин Паста Творожная Десертная. Middag: Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Паста Творожная Десертная, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Апельсин, Клементины. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|