|
ini kalo dimakan semua,buat cemilan berlebihan ga menurut kalian,ini satu bungkus 60 gram,kalorinya 280
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 68,10g | Kolh.: 183,29g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Sambal Goreng, Hati Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: TPS Food Mie Kremezz, Pisang, Tahu Isi, Yakult Yakult, Biskitop Vegetable & Cheese Stick. mer...
|
|
 Kommentarer
kalo menurutku sih, jangan sekali makan.. misal nih dibagi 3/4 buat sodara atau dimakan lain waktu bahkan lain hari... 200an kalori soanya bqnyak tuh, tp gpp kalo suka yg penting g sering² dan ga ngelebihin tdee... kuy kak semngat terus dietnya
02 jan 22 av medlem: itenwy
|
@itenwy makasii ya kaa,td aku bg dua ko hihiw semangattt jg ga kaa💘
03 jan 22 av medlem: ansfrhna
|
03 jan 22 av medlem: itenwy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|