Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 24,97g | Prot: 123,60g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Fiesta Karage, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Middag: Shirataki Mie Basah Matang, Telur Rebus, Cedea Crab Stick, Putih Telur, Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Annat: Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|