Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1172 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 51,36g | Kolh.: 167,76g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Telur Rebus. Middag: Garuda Kacang Telur, Sayur Asem, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Snacks/Annat: Air Kelapa. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rani lily 's vikthistorik
|