Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1905 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 83,82g | Kolh.: 225,58g.
Frukost: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Maionese, Repolho Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. Lunch: Liv Up Molho Branco com Parmesão , Brócolis Cozido, Massa Leve Ravioli Recheado com Frango, Smirnoff Vodka, Tang Suco de Uva. Middag: Kisabor Creme de Cebola, Farinha Branca, Caldo de Galinha, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Panco Pão Integral, Ovo (Inteiro). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|