Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
86,0 kg
Tappat hittills: 57,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
3348 kcal
|
Fett: 80,94g | Prot: 254,14g | Kolh.: 425,31g.
Frukost: Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Egg White , Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof. Lunch: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Freshness Guaranteed Vanilla Cake, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Före middag: Great Value Frozen Whole Blueberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Pride Foods Brown Sugar & Cinnamon Rice N Grinds. Middag: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Franz Hawaiian Hot Dog Bun, Evergood Pineapple Sausage. Efter middag: Great Value Frozen Red Raspberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Quaker Old Fashioned Oats. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|