Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
108,8 kg
Tappat hittills: 118,0 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1195 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 93,57g | Kolh.: 141,94g.
Frukost: Great Value Egg, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Great Value Enriched White Sandwich Bread, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Middag: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Ragu Old Style Spaghetti Sauce For One, Boca Original Chik'n Veggie Patties. Snacks/Annat: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Frito-Lay's Cheetos, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|