|
en ole punninut itseäni koska kaikki mitä olen viikossa saanut pois ovat varmaan tulleet tuplana takaisin Syy kostea uudenvuoden vastaan otto.Tänään juotu viimeiset lonkerot kaapista Lupaus puolivuotta tipatonta jospa kerrankin onnistuisin painonhallinnassa.
Vuosi mennyt kiloakaan en pois saanut monista yrityksistä huolimatta mutta eipä ole lisääkään tullut.
Kaikille hyvää uuttavuotta ja semppiä tulevaan vuoteen
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1123 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 82,37g | Kolh.: 5,94g.
Frukost: Paistettu Kananmuna. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Lidl Retiisi, Robbes Jääsalaatti, Euro-East Venäläinen Suolakurkku. Middag: Kurkku, Robbes Jääsalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Kavli Katkarapusulatejuusto, Kotimaista Majoneesi. Snacks/Annat: Golden Cap Long Zero. mer...
|
stadig vikt
|