Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
2167 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 171,74g | Kolh.: 210,30g.
Frukost: Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Huevo, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Kiwi, Aceite de Oliva, Aldi Preparado de Carne Picada de Pollo y Pavo, Brillante Arroz Blanco Cocido. Middag: Aceite de Oliva, Huevo, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Ybarra Patata Entera Cocida. Snacks/Annat: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Life Pro Rice Flour Chocolate Peanut, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniahijadojimenez 's vikthistorik
|