Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
889 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 47,07g | Kolh.: 87,96g.
Frukost: Labu, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur Rebus. Lunch: Telur Asin, Tahu Goreng, Rawon, Nasi Putih. Middag: Rawon, Nasi Putih, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Apel Fuji, Jeruk. Snacks/Annat: Indomilk Susu Kental Manis, Labu. mer...
|
Tappar 42 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|