Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
118,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
2287 kcal
|
Fett: 84,11g | Prot: 92,18g | Kolh.: 229,93g.
Frukost: Simply Potatoes Steakhouse Seasoned Diced Potatoes, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Oscar Mayer Thin Sliced Bologna, White Bread . Middag: Cache Valley Six Cheese Italian, Kasanof's Soft Bulkie Rolls, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Wendy's Tomato (1 Slice), Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Ortega Taco Seasoning Mix, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Arbor Mist Exotic Fruits White Zinfandel, Arbor Mist Exotic Fruits White Zinfandel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaLanigan13 's vikthistorik
|