Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1163 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 57,13g | Kolh.: 131,80g.
Frukost: Forma+ Batido de Morango, Continente Iogurte Natural, Granola Caseira. Lunch: Ananás, Bimbo Rabanada Estilo Artesano, Café Expresso, Castelões Queijo Curado em Fatias, Roupa Velha, Arroz Branco, Carne de Vaca Assada, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Compota (Todos os Sabores). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|