|
mulai ke jalan yg lurus lagi setelah naik hampir 4 kg 😅😢😬
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
919 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 18,58g | Kolh.: 166,99g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit). Lunch: Sohun, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Keripik Pisang. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|