Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 73,86g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: Pomme, Primevère Tartine et Cuisson, Carrefour Tartine Craquante, Senseo Café, Senseo Café. Lunch: Boeuf Bourguignon, Saint Alby Rosette, Pain Blanc, Carrefour Amandes, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Saint Albray Saint Albray, Salade Verte, Pain Blanc, Oeuf Dur, Pomme, Vin de Table Rouge, Pastis, Soupe de Légumes. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|