Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
2435 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 99,26g | Kolh.: 199,55g.
Frukost: Rispentomaten, Delba Pumpernickel, Berida Räucherlachs, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Gold Meat Magere Fleischsülze, Dinkelbrot, Glasnudelsalat, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Middag: Cognac, Quarktorte, Aldi Gänsekeule, Kohlroulade, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Möhrensalat, Veltins Pilsener. mer...
|
|
385 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|