Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1976 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 56,54g | Kolh.: 216,66g.
Frukost: Alpro Lait de Riz Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Tyrrells Sea Salt & Cracked Black Pepper, Salade Verte, Concombre (Pelé), Tomates, Fromage de Chèvre (Mou), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Casino Tartelettes Fraise, Haricots Verts, Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes, Agneau Rôti, Foie Gras, Champagne. Snacks/Annat: Raisin Noir. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 46 minuter, Simning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|