Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 58,32g | Kolh.: 220,15g.
Frukost: Jus Nanas, Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak. Lunch: Jus Nanas, Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran. Middag: Mie Ayam, Jus Nanas, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Sosis Ayam, Bakso Ikan, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desinoviyanti 's vikthistorik
|