Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
783 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 46,92g | Kolh.: 96,46g.
Frukost: Maitokahvi, Alpro Soya Soya Unsweetened, Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Lunch: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat, Mandariini, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Banaanit. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|