Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 137,65g | Kolh.: 58,97g.
Frukost: Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Помидоры Черри, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Лев Голицын Шампанское Брют, Фисташки, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Middag: Бутерброд с икрой и маслом сливочным, Martini Шампанское Брют, Ашан Рулет с Красной Рыбой , Дикие Радужные Форели. Snacks/Annat: Мясо Кролика, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Салат с Курицей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|