Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
834 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 44,26g | Kolh.: 76,59g.
Frukost: Pir Asia, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jagung Rebus. Lunch: Putih Telur Matang, Selada, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tora Bika Diety Instant Coffee, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Madu, Kunyit. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ALine_Lie 's vikthistorik
|