Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 84,07g | Kolh.: 118,66g.
Frukost: Brócolos, Cenouras, Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Abacaxi, Super Bock Mini, Carne de Porco à Alentejana. Middag: Super Bock Cerveja Original, Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha. Snacks/Annat: Palmier. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|