Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 86,05g | Kolh.: 98,66g.
Lunch: Laranjas, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Febras. Middag: A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Pão Branco, Leitão. Snacks/Annat: Palmier. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|