Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
2041 kcal
|
Fett: 85,29g | Prot: 100,34g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Senseo Café, Senseo Café. Lunch: Champagne, Maître Jean Pierre Galette des Rois Frangipane, Pâtes Carbonara, Crème Fraîche Épaisse, Champagne, Le Gaulois Escalope de Dinde, Huîtres, Champagne. Middag: Pastis, Assiette Kebab. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
1,5 km - 1 timme och 30 minuter, 8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|