Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1202 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 67,66g | Kolh.: 150,01g.
Frukost: Strawberries , Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Tumaro's Whole Wheat Wrap, Olive Oil . Lunch: Tumaro's Whole Wheat Wrap, Onion and celery soup. Middag: Shrimp, Pasta with Carbonara Sauce, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Tomatoes. Snacks/Annat: Blackberries , Fairlife High Protein Vanilla. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|