Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
2104 kcal
|
Fett: 111,43g | Prot: 64,37g | Kolh.: 216,72g.
Frukost: Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Шоколадным Вкусом, Вязанка Колбаса Молочная, Лимак Батон Кефирный, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Яйцо, Лук, Вязанка Колбаса Молочная, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Oreo Печенье, Рот Фронт Птичье Молоко, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Чай с Лимоном, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Мандарины, Nestle Кит Кат Мини. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|